ミスドに3つの新作飲茶が追加!きのこ・豆乳がヘルシーで◎

ミスドの新作飲茶女性からの人気も高いラーメン店「ソラノイロ」が、ミスドと共同開発して3種類の新作飲茶を発売!

 

「ソラノイロ」といえば、麺・スープ・トッピング全てに野菜を使ったベジソバが話題になり、前回もミスドとコラボをしています。

 

今回も「きのこ味わう白湯麺」「きのこ香るまぜそば」「豆乳担々麺」3種類全て、きのこや豆乳などのヘルシーで体にいい食材を使っていて、健康志向の人にも嬉しいメニューです!

 

「ミスドでこんなに本格的なものが食べられるんだ」と思ってもらえるように作ったという、ソラノイロの店主宮崎千尋さんの新作飲茶は気になりますね。

 

ミスドの新作飲茶セット

ミスド新作飲茶セットメニューミスド公式HPより

低カロリーだけじゃない!キノコの素晴らしい健康効果

きのこキノコは食物繊維やミネラルが多く、健康維持の為にも食べておきたい食材です。
たくさん種類があるキノコの中から、ミスドの新作飲茶に使われている【マッシュルーム】【エリンギ】【しいたけ】の3種類の効果について紹介していきます。

マッシュルーム

マッシュルーム栄養素が多いマッシュルームの中でも特に多く含まれるのは、

パンテトン酸

脂質をエネルギーに変換するのを促し、ダイエットに効果的。
皮膚や粘膜を正常に保つ働きや、免疫力を保つ効果もあります。

カリウム

体内の余分な塩分を排出する効果があり、高血圧や動脈硬化を防いでくれます。

ビタミンB

脂肪の分解を促す、ダイエットには欠かせない成分です。

の3つの成分です。

 

あまり食べる機会が多くないマッシュルームですが、ダイエットや健康維持に必要な成分が多く、積極的に摂りたいですね。

エリンギ

エリンギエリンギに多く含まれる成分は、

カリウム

キノコの中でカリウムの配合量が一番多いエリンギ。
塩分の排出を促し、高血圧や動脈硬化を予防します。

食物繊維

食物繊維の配合量もキノコの中でトップクラスです。
老廃物や脂肪を排出する効果があります。

βグルカン

ウイルスや細菌から体を守るために、白血球の働きを活発にする効果があります。
免疫力があがり、ガン予防にも効果的です。

の3種類です。

 

スーパーで見る機会も多く、バターと醤油で炒めるだけでも美味しいエリンギ♪
クセがなく食べやすいので、キノコが苦手な人も挑戦しやすいです。

しいたけ

しいたけしいたけに含まれる注目成分は、

エリタデニン

血中の悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラにする効果があります。
他のキノコには含まれていない成分で、血管の詰まりが原因の心筋梗塞や脳梗塞を防ぎます。

ビタミンD

カルシウムの吸収力を高め、骨を健康に保つ働きを持っています。
骨粗しょう症などを防いでくれるので、女性にぴったりです。
またビタミンDは、脳機能を向上させる働きもあります。
ストレスを軽減しイライラを抑えてくれるので、うつ予防や精神面も支えてくれます。

食物繊維

老廃物や脂肪の排出を促す食物繊維が豊富です。
しいたけは「不溶性食物繊維」なので、体内で水分を吸収すると膨らみ、満腹感を保つ効果もあります。

です。
しいたけは風味や食感が苦手だという人も多いですよね。
しかし、しいたけにしか含まれない成分もあり、健康食材には欠かせません。
細かく切って炒めると、においや食感が軽減され食べやすいですよ。

やっぱりスゴイ!
キノコの健康効果♪

どのキノコもダイエットや健康に嬉しい効果をもたらしてくれます。
低カロリーでたくさん食べても気にならないので、ダイエット中の強い味方ですよね!

 

お手頃価格でどんな調理方法もよく合うキノコを料理に取り入れてみましょう♪